MoveToday

  PRE- EN POSTNATALE WORKOUTS

COMING SOON: voorlopig ben ik de prenatale en postnatale workouts nog aan het voorbereiden en staan er dus nog geen gepland. Houd zeker mijn socials in de gaten om op de hoogte te blijven!

Prenatale workouts

Stoppen met sporten tijdens de zwangerschap? Dat is nergens voor nodig! We zoeken samen naar de juiste oefeningen, die ervoor zorgen dat je kan blijven bewegen, rekening houdend met eventuele beperkingen. Hiervoor volgde ik een specifieke opleiding, zodat ik weet waar extra op gelet moet worden tijdens het sporten.

Postnatale workouts

Ook na de zwangerschap is het belangrijk om rustig aan terug op te bouwen, zodat je op een veilige manier opnieuw kan sporten. De begeleiding is eerder individueel, aangezien dit verschilt van persoon tot persoon. 

Heb je vragen over hoe deze toekomstige workouts er zullen uitzien? Ik beantwoord ze met veel plezier!